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Training mit Barbara Rittner: Tipps von der Teamchefin

2) Duell mit Rhythmus

Die erste Einheit mit Schläger und Ball beginnt. Schwerpunkt: Rhythmus und Kontrolle. Barbara Rittner bevorzugt die klassische Hosenträger-Übung – allerdings in verschiedenen Variationen. Spieler A und B können beispielsweise zunächst dreimal cross spielen, bevor der Longline-Schlag eingesetzt wird und danach das Rückhandcross-Duell beginnt. Um gleichzeitig auch die richtige Länge zu trainieren, wird das hintere Drittel des großen Feldes als Zielfläche markiert (siehe Grafik). Die Übung wird etwa 20 Minuten absolviert.

Training mit Barbara Rittner