Wenn Sie schlank und stark werden wollen, brauchen Sie keine Geräte. Fed Cup-Fitnesscoach Mike Diehl schwört auf das sogenannte Bodyweight-Training. Wir zeigen Ihnen zehn Übungen, die Sie in Form bringen.
Newsletter
Was ist DAS Thema des Tages? Woran arbeitet gerade die Redaktion? Welche Tipps warten nur darauf, probiert zu werden? Zu gewinnen gibt es auch etwas!