Nic Marchand TrainingTennis – Nic Marchand Training – Muenchen – Grand Slam ITF / ATP / WTA –    – Germany – 2015

Nic Marchand TrainingTennis - Nic Marchand Training - Grand Slam ITF / ATP / WTA - - Muenchen - - Germany - 11 June 2015.

Besser spielen: So trainieren Sie direkte Winner!

6) Alles oder Nichts

Bei dieser Übung beweisen Sie Mut zum Risiko, nach dem Motto: Nur der Winner zählt! Und genau darum geht es. Spieler A und B spielen Punkte im ganzen Feld aus (1,2,3,4), beispielsweise im Rahmen von Elfersätzen. Das Besondere: Gelingt einem der Spieler ein Winner – Achtung: Der Ball darf wirklich nicht vom Gegner berührt werden! –, wird er mit drei Punkten belohnt. Punkte nach erzwungenen Fehlern zählen einfach. Allerdings: Sogenannte unforced errors werden mit einem Doppelpunkt für den Gegner bestraft, damit die Spieler nicht unkontrolliert auf die Bälle einprügeln. Praxistipp: Spielen Sie die Übung mit Aufschlag. Es bieten sich sowohl Tiebreaks als auch normale Aufschlagspiele an. Variante: Elfersätze, in denen immer der Spieler aufschlägt, der den letzten Punkt gewonnen hat. Wichtig: Es gibt nur einen Aufschlag. Man wird dadurch gezwungen, langsamer zu servieren. Dies ermöglicht es dem Returnspieler, direkt Druck auszuüben und wenn möglich schon mit dem ersten Rückschlag einen Winner zu platzieren. Effekt der Übung: Man bekommt ein Gefühl für die Offensive und lernt, in welchen Situationen es sich lohnt, einen direkten Punktgewinn zu riskieren.

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