Besser Spielen: Profitipps für alle Klassen

am 26. Juli 2016 um 14:52

7. Parallelspiel am Netz

Die meisten Spieler kennen das sogenannte Parallelspiel von der Grundlinie. Die Variante am Netz funktioniert ähnlich und schult das Volleyspiel. Die Ausgangsposition: Vier Spieler stehen sich im Halbfeld gegenüber. Zunächst spielen A und D sowie B und C longline Volleys (siehe Grafik 1). Sobald einem der Spieler ein Fehler unterläuft, wird der andere Ballwechsel von allen vier Spielern zuende gespielt (siehe Grafik 2) – in der Regel im ganzen Doppelhalbfeld, bei schwächeren Spielern nur im Einzelfeld. Variationsmöglichkeit: Anfänger und Freizeitspieler dürfen den Ball im Halbfeld aufspringen lassen. Ambitionierte Spieler dürfen nur Volleys spielen – landet ein Ball auf dem Boden, ist der Punkt beendet.

8. Aufschläge auf Zielfelder

Aufschläge sind in jeder Spielklasse wichtig, weil es der einzige Schlag im Match ist, auf den der Gegner keinen Einfluss hat. Sie sollten das Aufschlagtraining also auf keinen Fall vernachlässigen. Udo Riglewski empfiehlt folgende Übung: Sie markieren sich jeweils zwei Zielflächen in den Ecken beider Aufschlagfelder (siehe Grafik links). Die Größe kann je nach Spielstärke verändert werden. Zunächst servieren Sie zweimal von rechts – erst auf Zielfeld 1, danach auf Zielfeld 2. Wenn Sie mit beiden Aufschlägen treffen, steht es 15:0. Treffen Sie nur ein Zielfeld, wiederholen Sie den Punkt. Landet kein Aufschlag im richtigen Zielfeld, verlieren Sie den Punkt und es steht 0:15. Nach diesem Prinzip schlagen Sie anschließend von links auf und spielen so mehrere Aufschlagspiele durch. Die Übung eignet sich ideal für einen Wettkampf mit den Spielpartnern.