Viele Profis haben neben einem Tour- und Fitnesscoach auch einen Mentaltrainer. Doch was macht der eigentlich genau? Wir haben dem deutschen Tennisprofi Dominik Meffert bei einer praktischen Einheit „Kopfarbeit“ zugeschaut und uns von seinem Mentalcoach Andreas Prause nützliche Tipps... › mehr
Training • 11.02.2009
Yoga für Tennisspieler: Enspannt bei Berg und Hund
Die Schulter zwickt, der Rücken schmerzt? Versuchen Sie es mit Yoga. Die fernöstliche Bewegungskunst stärkt Tennisspielern die Rumpfmuskulatur und erhält die... › mehr
Training • 04.12.2008
Die „Checkpoint“-Methode: So werden Sie Ihr eigener Trainer
Werden Sie Ihr eigener Lehrer! Bei jedem Schlag im Tennis gibt es fünf wichtige Kontrollpunkte, die Sie während Ihres Trainings selbst beobachten können. tennis magazin-Experte Marcelo Matteucci demonstriert Ihnen diese "Checkpoint"-Methode am... › mehr
Training • 06.02.2008
Vorhand von Rafael Nadal: Der Auf-Reisser
Die Topspin-Vorhand des dreifachen French Open-Siegers hat einen extrem starken Drall und viel Power – und das, obwohl Nadal bei diesem Schlag seinen ganz individuellen Stil hat.... › mehr
Training • 23.10.2007
Steigern Sie Ihre Reaktion
Maria Sharapova jongliert und spielt Fußball-Tennis vor dem Match.
Was aussieht wie ein lockeres Spielchen, soll die Bewegungs-
und Reaktionsschnelligkeit der russischen Topspielerin erhöhen. ... › mehr
Training • 13.06.2007
Fortschritt duch Technik
Der korrekte Treffpunkt des Balles ist eine Grundvoraussetzung, um erfolgreich Tennis spielen zu können. tennis magazin-Experte Richard Schönborn sagt Ihnen, wie Sie mit dem richtigen Training Ihre Schlagtechnik verbessern können. ... › mehr
Training • 11.06.2006
Halten Sie Ihr Gleichgewicht
Den Körper in Balance zu halten, ist schwer, aber eine Voraussetzung, um sauber schlagen zu können. Die Stellung von Kopf und Oberkörper spielen dabei die wichtigste Rolle.... › mehr
Training • 11.06.2006
Das ist die Höhe!
Den Ball in Schulterhöhe zu spielen und damit Tempo zu machen, ist nicht einfach. Kim Clijsters beherrscht diesen Schlag perfekt und zeigt, wie man es richtig macht. ... › mehr
Training • 13.05.2006
Training mit Klaus Hofsäss
Mit dem Kickaufschlag haben Sie die Chance, den Ballwechsel offensiv zu gestalten. Durch das hohe Abspringen des Balles wird der Return des Gegners häufig zu kurz – ideal für den Angriff mit einem Stoppball. ... › mehr
Training • 02.04.2006
Tennis lernen in einer Stunde
Ja, das geht tatsächlich. Der erfahrene Trainer und tennis magazin-Experte Mike Reynolds zeigt und erklärt die ersten Schritte auf dem Platz. Schauen Sie, was man in der ersten Tennisstunde alles lernen kann.... › mehr
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